赫南德斯奥运夺金后 提升心理抗压性

1北京时间2017年2月21日根据uedbet官网报道,美国体操女将赫南德斯(Laurie Hernandez)在去年里约奥运帮助美国队拿下女子团体金牌,就此成为家喻户晓的人物;她也梦想成真,「我永远不会忘记这一刻。」在征战奥运的过程中,她除了学到团队精神,最重要的是学到如何面对巨大压力。

uedbet官网报道,自从奥运结束后,赫南德斯回归正常生活,和一般16岁的女孩一样要去学校上学,面临艰难的数学考试,包含几何图形等证明。她坦言,其实自己不热衷于数学,在参加奥运之前,她还学到代数,当时她真的很讨厌数学。

不过一场奥运会改变赫南德斯的生活,也转变她的心态。当她再度回到学校上课时,面对数学考试,突然发现事情变得和过去不一样了;因为她再也不会不知道该如何解题,怕会答错题目的恐慌。

赫南德斯表示,每当考试备感压力时,就会停下来告诉自己,「深呼吸。」这一切就像是她在uedbet官网奥运比赛前,所做的事情一样;当下她突然发现,其实考试没有想像中那么难。

不过赫南德斯也提到,并非所有日常生活,都可以运用奥运场上的经验排解,「就像奥运会,不能帮助我做早餐一样。」几个月前她才向妈妈学习如何炒蛋,最后也成功完成,而她认为目前为止做得还不错,至少没有烧掉什么。更多精彩uedbet官网内容请关注:http://www.173piao.com/

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